日記 【日記】2021年7月~10月頃に行った食事制限ダイエット(約8kg減量)について感じたメリット・デメリット ひざが痛くなったため、2021年7月~10月頃まで食事制限によるダイエットを行い、約8kg減量することができました。ダイエットをして感じたメリット・デメリットについて、2021年12月時点の日記として記録しておきます。 2021.12.28 日記雑記